KinéVéda
Alliance de la kinésiologie,
de la nature et de l'Ayurvéda
pour prendre soin de toi
🍃 Pourquoi cette approche ?
Il y a quelques années, j’avais imaginé une approche simple, inspirée par mes expériences et mes apprentissages. Une invitation pour celles et ceux qui veulent renouer avec leur énergie vitale et retrouver une relation plus douce avec eux-mêmes.
Puis, ma vie a basculé.
Du jour au lendemain, je suis devenue aidante. Sans prévenir, sans mode d’emploi.
J’ai plongé dans ce rôle avec tout mon cœur… jusqu’à m’oublier complètement.
Les responsabilités qui s’enchaînent, les journées trop courtes, les nuits agitées,
Et peu à peu, mon corps a crié, de toutes ses forces, ce que je n’arrivais pas à dire : épuisement, tensions, douleurs.
C’est à ce moment-là que je me suis rappelée de KinéVéda.
Au départ, je l’avais créée pour mes clients… puis une question s’est imposée : et si je l’utilisais pour moi ?
Alors j’ai testé. J’ai adapté. J’ai observé ce qui faisait vraiment la différence quand on est épuisé(e), stressé(e), sous pression.
Et une évidence s’est révélée :
Ce qui m’a sauvée, c’est le retour au corps, à la nature et à l’équilibre.
KinéVéda n’est pas une simple séance de kinésiologie, ni une série de conseils génériques.
C’est une méthode née de mon expérience de kinésiologue et de conseillère en hygiène de vie selon l’Ayurvéda, enrichie de mon vécu d’aidante.
C’est mon approche originale : un chemin structuré, pensé pour dépasser l’épuisement, libérer le corps, rééquilibrer l’énergie et retrouver du souffle… pas à pas.
C’est mon chemin
de résilience,
et je l’ai pensé pour qu’il puisse aussi devenir le tien.
Pourquoi avec moi ?
Au-delà d'une méthode, ma mission
est de :
T’écouter sans jugement
T’aider à intégrer les pratiques dans ton quotidien
T’offrir un espace sûr pour déposer tes charges
Avec KinéVéda, tu ne marches pas seul(e) : tu es guidé(e) sur un chemin bienveillant.
Comprendre la somatisation
Quand le cœur est trop lourd, c’est souvent le corps qui finit par parler à sa place.
Être aidant, c’est porter une grande responsabilité, mais cela peut aussi entraîner un stress émotionnel et physique. Le corps, lorsqu'il ne peut plus gérer ces tensions, peut les exprimer sous forme de douleurs ou de mal-être. C’est ce qu’on appelle la somatisation.
Qu’est-ce que la somatisation ?
La somatisation se produit lorsque des émotions non exprimées ou un stress trop intense se manifestent par des symptômes physiques : douleurs, fatigue, troubles digestifs, insomnies, etc. Les aidants, avec leurs responsabilités constantes, sont particulièrement vulnérables à cette forme d’expression.
J'ai vécu cette somatisation !
En tant que kinésiologue, je connaissais l'importance de l'écoute de son corps. Pourtant, dans mon rôle d'aidante, j'ai mis de côté mes propres besoins, occultant les signaux d'alarme qu'il m'envoyait.
Alitée et confrontée à mes limites, j'ai eu le temps de réfléchir à l'essence de ma pratique.
De cette traversée est née une évidence : je ne pouvais pas garder ça pour moi.
Aujourd’hui, KinéVéda existe pour aider celles et ceux qui, comme moi, portent beaucoup… et qui ont besoin de retrouver du souffle.
Les 3 piliers du chemin KinéVéda
un accompagnement qui agit sur tous les plans de l’être :
Kinésiologie & Somatique – Libérer les tensions
Ici, la kinésiologie prend une dimension nouvelle.
Pas de “recettes rapides” : un chemin progressif, pensé pour celles et ceux qui portent beaucoup.
Ensemble, nous allons :
Identifier là où le stress s’est ancré
Libérer les tensions accumulées
Réveiller ton énergie vitale
🔑Ton corps parle quand les mots se taisent. KinéVéda t’apprend à l’écouter et à t’allier à lui.
La Nature –
Revenir à l’essentiel
La nature n’est pas un décor, elle devient ton alliée de guérison.
À chaque pas dehors, elle t’offre :
L’apaisement du mental
Un relâchement spontané
Une reconnexion à toi et au vivant
🔑 Chaque immersion dans la nature ancre et amplifie les bienfaits du chemin KinéVéda.
L’Ayurvéda –
L’art de l’équilibre
Ici, pas de conseils génériques ni de listes impossibles à appliquer.
Chaque principe est adapté à ton rythme, pour t’aider à :
Respecter ton énergie naturelle
Retrouver ton souffle
Prévenir l’épuisement
🔑Quand tu honores ton rythme intérieur, ton corps retrouve son lien avec le vivant, et l’équilibre s’installe durablement.
Je transmets ces clés de KinéVéda dans les temps de pause-répit en groupe.
Et c’est en séance individuelle que tu peux les approfondir et les intégrer vraiment à ta vie.
Le Village des Aidants
Tu n’as pas à porter tout cela seul(e).
Pour faire un premier pas, je t’offre un appel découverte de 30 minutes.
Un temps simple, pour échanger, répondre à tes questions et voir si ce chemin peut être le tien.
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