Tu es aidant(e)

Et tu ne t'en rends

peut-être pas compte…

Découvre ce que ce rôle

signifie vraiment

et comment le vivre sans t'oublier.

🍃Aidant familial : un rôle essentiel, exigeant… et souvent invisible

Accompagner un conjoint, un enfant, un parent malade, handicapé ou âgé, un rôle qui touche des millions de Français.

Aujourd’hui, près de 11 millions de personnes en France soutiennent chaque jour un proche en perte d’autonomie. Et cette réalité va s’intensifier : selon la DREES (2021), d’ici 2030, 1 actif sur 4 sera proche aidant.

Derrière ces chiffres, se cachent des réalités fortes :

La majorité des aidants familiaux sont des actifs âgés de 55 à 64 ans, souvent encore en emploi,
72 % souffrent de fatigue chronique,
40 % se disent émotionnellement épuisés,
30 % décèdent avant la personne qu’ils accompagnent,
1 aidant sur 2 consacre plus de 20 heures par semaine à son conjoint, parent, enfant malade ou handicapé.

Être aidant, aidante n’est pas un rôle choisi : il s’impose, parfois subitement, souvent progressivement. Il bouleverse profondément la vie personnelle, professionnelle et aussi la place de chacun dans la famille.

Je n'avais pas conscience d'être une aidante

J’ai moi-même traversé ce chemin : être là coûte que coûte, veiller, organiser, soutenir … Et parfois s’oublier jusqu’à l’épuisement. Les doutes, la culpabilité, le stress et la fatigue sont constants.

Au début, je ne savais même pas que j'étais aidante. Parce que c'était normal d'aider mon mari, je pensais pouvoir tout gérer seule… jusqu'à mon corps m'envoie des signaux que je refusais d'écouter.

J'étais en hapnée, en mode survie.

JE SUIS TOMBÉE !

Ce temps de recul imposé m’a permis de réaliser que prendre soin de mon mari ne devait pas se faire au détriment de moi-même. J'ai eu des prises de conscience profondes : celle du pardon envers moi-même, mes limites, mes attentes. Lâcher le contrôle et la culpabilité, sortir du FAIRE à tout prix, pour revenir à l’ÊTRE.

C’est ce cheminement que j'ai à cœur de partager au sein du Village des Aidants.

Comprendre ces enjeux est la première étape pour alléger sa charge mentale, physique et émotionnelle et ainsi retrouver équilibre et sérénité.

Aujourd’hui, je suis une aidante bienveillante envers moi-même, kinésiologue et grande passionnée de l’humain. Je mets mon expérience et mes compétences au service des aidants.